SNSとの“ちょうどいい”朝の関係——自分らしく整える、あいみの朝ルーティーン

朝の静けさとSNSの気配

　朝の光が、カーテンの隙間からやわらかく差し込む。まだ静かな部屋の中、あいみはベッドの上でゆっくりと身を起こす。昨夜、丁寧に整えた髪はふんわりと波打ち、頬にかかる光をやさしく受け止めている。肌はしっとりと潤い、まるで朝露をまとった花びらのように、やわらかく輝いていた。

　その美しさを意識することもなく、あいみは自然な仕草で枕元のスマートフォンに手を伸ばす。細くて繊細な指先が、画面をなぞるように触れる。まるで、無意識のうちに“いつもの朝”が始まってしまうように—— SNSの通知が、静寂の中に小さな波紋を広げていく。

　あいみは、ベッドの縁に腰かけて、静かにスマートフォンを見つめていた。片手は胸元に添えられ、まるで心の鼓動を感じながら、その奥に生まれる小さなざわめきを、そっと押さえ込もうとしているようだった。

　SNSの画面には、誰かの成功、誰かの美しさ、誰かの努力が流れてくる。それは確かに刺激的で、役に立つ情報かもしれない。でも、あいみの瞳は、どこか遠くを見つめていた。

　「本当に大切なのは、誰かと比べることじゃない。昨日の自分より、少しだけ整えられた今日の自分——それでいいの。」

　胸に添えた手が、そっと動く。その仕草は、心のノイズを静かに整えるように、まるで朝の風が、窓辺のカーテンを優しく揺らすようだった。

　画面の向こうにある世界よりも、今ここにある“自分の朝”を大切にしたい—— そんな想いが、あいみの美しさを、さらに凛と輝かせていた。

　あいみは、そっとスマートフォンを伏せた。画面の光が消えた瞬間、部屋の空気が少しだけ澄んだ気がした。昨日のことが、ふと胸をよぎる。仕事のこと、誰かとのすれ違い、そしてSNSに費やしてしまった時間—— あの時間が、もっと自分のために使えていたら……そんな後悔が、静かに波紋を広げる。

　でも、あいみはその波紋に飲まれない。
　「昨日は昨日。今日の私は、選び直せる。」
　その想いが、胸元に添えた手に、そっと力を宿す。

　彼女は立ち上がり、窓辺へと歩み寄る。朝の光が髪を透かし、頬にやさしく触れる。スマートフォンから離れたその瞬間、 “自分の時間”が、静かに戻ってきた。

　選び直すことは、弱さじゃない。それは、自分を整える誇り。あいみの瞳は、昨日よりも少しだけ澄んでいた。

　窓辺に立つあいみは、静かに深呼吸をする。胸元に添えた手が、朝の空気を感じながら、そっと動く。昨日のざわめきはもう遠く、今ここにあるのは、整えられた静けさ。彼女は、今日の自分にふさわしい“整え方”を選ぶ準備をしていた。

　キッチンへ向かう足取りは、軽やかで凛としている。長くしなやかな脚が、床に優しく触れるたび、その所作には、自分を大切にする誇りが宿っていた。

　あいみの朝は、無理のない置き換えダイエットから始まる。白湯で身体を目覚めさせ、お気に入りのスムージーで、心と肌に潤いを与える。その一杯には、昨日の疲れを癒し、今日の自分を整える力が込められている。

　SNSで見かける“誰かの完璧”に惑わされる必要はない。大切なのは、自分に合ったペースで、自分らしく整えていくこと——それが、続けられる美しさ。

　鏡の前で、あいみはそっと微笑む。「今日も、私らしく整えられた。」その瞳には、昨日よりも少しだけ澄んだ光が宿っていた。

　鏡の前に立つあいみは、そっと目を閉じる。深呼吸とともに、胸元に添えた手が、今日の鼓動を感じていた。昨日のざわめきも、SNSの波も、今はもう遠く—— 今ここにあるのは、“自分の朝”を整えた誇りだけ。

　「今日も、あなたのペースで整えていいんだよ。」
　その言葉は、あいみ自身にも、そしてこの文章を読んでいるあなたにも、静かに、でも確かに届いている。

　瞳を開いたあいみの眼差しは、まるで朝の光そのもののように、優しく、澄んでいた。言葉にはしないけれど、心の中でそっと呟く——

　「あなたが今日も、自分らしくいられますように。」
　その願いが、朝の空気に溶けて、静かに、でも確かに、あなたの一日を包み込んでいく。