日曜の夜は、少しだけ静かで、少しだけ切り替えの気配が漂う時間。 週末の余韻と、明日からのリズムの間にあるこの隙間が、わたしは好きです。

　今日は、喫茶店でひと息。 白シャツに頬杖、窓辺の光がやさしく差し込む席で、プロテインラテを選びました。 甘すぎず、でも満足感があって、夜の置き換えにはちょうどいい。 肌の調子も、翌朝に少しだけ違いが出る気がします。

　置き換えって、我慢じゃなくて“静かな選び直し”なんだと思う。 この時間に何を飲むか、何を食べるか——それだけで、明日の自分が少し変わる。 そんなふうに思える夜が、わたしは好きです。

　ちなみに、プロテインラテが気になる方は、赤坂見附駅前にあるプロテインカフェ「プロマール」がおすすめです。 高タンパク・低脂質・適正糖質をテーマにしたドリンクやフードが揃っていて、ダイエットや美容目的でも安心して選べます。

➡プロマール公式紹介ページ（VISIT MINATO CITY）
　この一瞬が、誰かの習慣をやさしく変えるきっかけになりますように。

➡この画像はXでも公開中です。
　#夜のあいみ #保存したくなる一瞬 #置き換えダイエット研究室